上海虹桥医院简介

 上海虹桥医院成立于2001年,是集临床、预防、保健、健康为一体的现代化综合性医院、上海市医保定点单位、上海市星级达标单位、上海市特色专病医院。医院开设了30个科室,包括3个重点学科(妇科、 … 查看详情>>

甲状腺疾病热线

医院地址:上海市闵行区虹梅路2181(近吴中路)

预防甲状腺结节日常生活中要坚持三个习惯

  上海虹桥医院甲状腺杨国平医师告诉您:甲状腺是我们身体中非常重要的腺体,它能够制造蛋白质调节平衡身体的荷尔蒙,也是我们身体 最大的内分泌腺体。我们平时在买盐的时候都会在盐上看见有加碘两个字,这其实为了防止我们甲状 腺肿大的一种方法,因为甲状腺的疾病大多都是由身体缺碘或者摄入过多的碘所造成的,为了预防甲 状腺结节我们在日常生活中最好要坚持这三个习惯。

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  控制碘的摄入

  因为在生活中有些人是不知道控制自己碘摄入的,而加碘盐是最方便帮助哪些不知道的百姓,而在摄 入碘也是要按照国家标准规定的量来食用,当然在日常的饮食中多吃一些海带等也可以。

  远离放射性物质

  除了缺碘外,放射性的物质也能够损伤我们的甲状腺造成甲状腺疾病的发生,远离这些放射性元素能 尽量的避免甲状腺疾病。

  注意平时饮食

  这就要提到我们平时的生活习惯和生活方式了,不仅要养成早睡早起的生活习惯,在平时饮食中也要 尽量少吃垃圾食品,多吃一些营养丰富的水果和蔬菜。最好也是要勤喝水补充身体的水分,身体水分 充足是能够增强我们身体的新陈代谢的,这样经常排出身体里的垃圾跟废物也能让自己的身体更健康 。

  除了上面说的三种外,对于含有激素类的食物也是最好不要多吃的,因为甲状腺本身就是分泌和 调节我们身体的内分泌的腺体。我们身体的激素是平衡的情况下从外补充激素就会造成内分泌失调, 这样也是很容易造成甲状腺结节的。

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